Feliz demais com o apoio

Olá pessoal, tudo bem?

Nossa fiquei encantada com o número de visitas que tive no primeiro dia de recomeço e fico muito feliz em saber que não estou sozinha. 

Vou fazer um breve resumo de como foi meu dia ontem. Simplesmente passei fome... rs

Sei que no começo é sempre punk, porque estava acostumada a comer mais do que deveria e quando volto a reeducação alimentar é choque de realidade, mas vamos atrás do objetivo que é emagrecer e continuar amamentando a minha pequena. 

Para me ajudar nessa nova fase estou contando com o apoio de vocês principalmente e decidi anotar tudo que como, até mesmo quando eu der uma jacada, porque assim sei que vocês vão puxar minha orelha. 

Vou visitando vocês conforme a disponibilidade aqui em casa, porque a minha linda consome todo meu tempo ainda... rs

Atividades Físicas

• Ainda não voltei pra academia, pretendo iniciar quando retornar ao trabalho - dia 03/08

Reeducação Alimentar

• Café da manhã: Pão Integral Fit+Requeijão+Chá da mamãe+açúcar união fit
• Lanche: Manga Palmer
• Almoço: File de Frango+Arroz+Salada+Coca Cola+Gelatina
• Lanche2: Magic toast+geleia light de morango+reuqeijão
• Jantar: sopa de legumes pornta+pão francês
• Ceia: Chá de camomila+açucar

Ainda estou me reeducando, então tem alguns pontos que preciso melhorar, tipo cortar refrigerante e açucar pra sempre. rs

Quantidade de Água

• Àgua aqui é coisa de maluco, como estou amamentando devo tomar em torno de 4 a 5 litros por dia

Nunca é tarde pra recomeçar

Olá pessoal, tudo bem?

Sei que sumi do blog por muito tempo, mas decidir voltar porque definitivamente eu sou melhor com a ajuda de vocês.

Minha vida mudou muito desde que deixei de escrever aqui, mas vou fazer um resumo de como está a minha vida. Hoje sou mãe de uma linda menina de 6 meses chamada Nicole, em breve posto fotinhos dela pra vocês. Mudei para São Paulo e estou morando na minha própria casinha com meu namorado Ricardo que me apoia muito. 

Depois de ter a Nicole por falta de tempo e ajuda, acabei engordando mais do que na própria gravidez, sempre acabo optando por comer besteira que seja rápido e prático. Como mãe de primeira viagem, meu tempo hoje é exclusivamente pra ela e acabo esquecendo um pouco de mim. 

Quero contar com o apoio de vocês para essa nova fase da minha vida. 

Todos os dias irei postar os itens abaixo, ainda não voltei para academia, devida a falta de tempo e preciso de muito repouso para poder amamentar minha bebê, mas em breve estarei novamente fazendo exercícios. 

Atividades Físicas

Reeducação Alimentar

Quantidade de Água